반응형 성공과 건강1 성공 부르는 뇌과학 루틴ㅣ자기계발ㅣ집중력 습관 📌 성공을 부르는 뇌과학 루틴 – 나를 바꾸는 하루 설계안녕하세요 :) 요즘 '하루를 어떻게 보내느냐가 인생을 바꾼다'는 말을 절실히 느낍니다. 바쁘고 반복되는 일상 속에서 진짜 나를 위한 루틴을 만들고 싶었고, 그러다 만난 게 바로 '뇌과학 기반 루틴'이었어요. 서울대 황농문 교수님의 강연과 책을 통해 정리한 내용을, 제 경험과 시도를 녹여서 시간표를 작성해 보았어요! 그 시간표까지 공유해볼게요. 😌모두 행복한 부자들 되시길 바랍니다 😌 🧠 뇌의 리듬에 맞춘 하루, 해보면 진짜 달라요뇌는 시간대마다 '잘하는 일'이 따로 있다는 거, 알고 계셨나요? 예전엔 아무 때나 중요한 일을 처리하고, 피곤하면 쉰다고만 생각했는데... 알고 보니 뇌가 활발히 움직이는 시간에 맞춰서 일하면 결과도, 기분도 훨.. 2025. 7. 4. 이전 1 다음 반응형
